下了班衝到瑜珈教室
哈 又遲到了
很不好意思地走進教室
老師已經帶著學員們做了一半的暖身
趕緊拿出瑜珈墊坐下來

今天這堂瑜珈由另一位老師授課
暖身完的靜坐休息時
她悄悄走到我身邊詢問我是否為初學者
然後又很細心的叮嚀我盡力就好不要勉強

接下來的所有動作
這位老師並沒有要求我們停留很久
所以做起來也比較輕鬆
倒是後面幾個訓練腹部肌耐力的動作
讓我花費了很大的力氣 肚子一直抖抖抖
真的是醜到爆表 害我一直想笑

然後一個小時就這樣過去了
不知不覺又上完一堂瑜珈課 神清氣爽啊


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