我說,
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因為前天瑜珈的摧殘
我那久未扭動的身體
才做了一個小時的瑜珈就肌肉疲勞
腰痠背痛到一個極點
昨晚睡覺翻個身都痛到想罵髒話

今天是第二次的有氧課
上週教的舞步早就忘光光了
所以老師今天仍是複習上週的進度
沒有學到什麼新舞步

前半節課放的是稍為緩慢的音樂
跳著跳著倒是能跟上節奏
大家都跳得極為上手
當然汗也流了不少

接下來的後半節課
全體陷入一個恐怖又瘋狂的境界
老師硬生生把音樂節奏加快二倍
還讓我們自己跳
這下可好了 少了老師的示範
手忙腳亂東倒西歪
有人轉圈有人踏步
你看看我 我看看你
不知道誰是對的誰是錯的
老師自己笑倒在一旁 Orz

不僅如此
因為我們上的是拉丁有氧
音樂熱情 連動作都要奔放
加了一些非常sexy的肢體動作
老師做起來好美的扭腰擺臀
輪到我們卻是肢體不平衡的殭屍舞
明明很活潑且一點都不台的恰恰
怎麼全部成了同手同腳的台中恰恰

冏 是我當時臉上唯一的表情


不過經過了這60分鐘下來
當然是也有收獲啦
臉蛋紅通通的
流的汗是上一次的二倍
累雖累 但感覺還不賴呦


下次老師說要教一點點街舞
我開始期待了呢


草莓醬 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(10) 人氣()


留言列表 (10)

發表留言
  • coupleface
  • 草苺醬好棒呢!!<br />
    加油加油^^
  • ooya
  • 妳很棒耶<br />
    我就沒什麼運動細胞....
  • puddings274
  • 哇哇...感覺還不錯...<br />
    我現在也在酸痛中...<br />
    (學游泳)
  • 唉小酥
  • 寫得好生動啊,一點也不辭窮:p<br />
    記得跳有氧時音樂加快真是又愛又忙啊<br />
    快節奏跳來很有動感<br />
    但動作記不得可就會撞來撞去了<br />
    以前每次去跳我都是汗用「滴」的在地上一灘灘<br />
    非常爽快<br />
    跳完後馬上洗了冷熱交替的澡,然後再做蒸汽<br />
    通體舒暢啊<br />
    <br />
    最近我們公司也要開瑜珈課和肚皮舞<br />
    前者已經確定跟我日文課衝突了<br />
    肚皮舞感覺也滿妙的說,來考慮看看<br />
    不過我有點怕跟同事一起上課啦,我害羞我的肥肉被看光Orz
  • aprillove
  • 還敎街舞喲?<br />
    真特別
  • sallysoup
  • 感覺有很認真的運動耶...<br />
    真棒~<br />
    我每次上有氧遇到轉圈的動作就打結..
  • masaki117
  • 上有氧舞蹈課很好玩呢<br />
    之前參加過八個月ㄉ健身房<br />
    天天去報到~飆汗的感覺很痛快呢<br />
    後來去不成了~因為..倒店了>*<<br />
    ..真想再去跳有氧..<br />
    草莓醬‧加油^_^<br />
    <br />
    *蘋果*
  • 阿超
  • 草莓醬加油呀!<br />
    多練習會愈來愈進步的喔...。<br />
  • strawberry17
  • Dear all,<br />
    謝謝大家的鼓勵,<br />
    我會繼續努力cc
  • jakeandy
  • 加油阿<br />
    衝衝衝!
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