我說,
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底掃100元
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本來要衝七點半的瑜珈課
但出發前同事臨時又被叫回去處理事情
所以瑜珈課又遲到了
乾脆就在外頭聊天 等待下一堂的有氧課

八點半一到 準時上課
老師今天穿得好火辣

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事情是這樣發生的
今天下午約三四點左右
莉塔 艾小絲 小莯 和草莓醬我
四個人又在msn上哈啦

我講了一句「沒有發獎金 我的狗鐵絲飛了」
小莯剛好接了一句「好好哦」

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各位 
眾所皆知
我向來都是打著詞窮的口號寫網誌
所以請先看下面這三篇文章

莉塔家的「與艾、草、莯相約在台北。陽光空氣花和水

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距離第六次瑜珈 已經一個星期了
身體不由自主地懷念起那既酸痛又舒服的感覺
很像染上慣癮一樣 迫不及待地想去上課

也才一個星期沒上課
很多動作做起來都生疏吃力
幾個伸展下來

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9/26~9/28 Cage當兵去

今年初Cage接到教育召集令
後來聽他說取消了
沒想到年中又接到一次
這次是真的
所以明天下午就會請假回南部
後天一早就會去鳳山報到了

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(圖片來源:http://www.lonelyplanet.com/mapimages/africa/egypt/egypt.gif


就在上個星期的某一天

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2014.03.10更新
連結已失效,所以Flash相簿消失@@


這大概是我們五天的行程
用Flash相簿來播放 感覺也不錯
不過播放速度有點慢

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因為前一堂的瑜珈課有Delay
等到八點四十分才輪到我們

暖身完後又複習了上星期的瑜珈舞
腰跟側身都得到足夠的舒緩
然後就是各個招式一一上場
今天狀況好像不太好
呼吸沒有調勻

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公司有補助部門聚餐的費用
所以每年都會有至少二次的大餐可以吃
星期五下班 和同事趕往聚餐地點集合

今天聚餐地點是在板橋的紅蟹將軍
以北海道帝王蟹為號召的吃到飽餐廳

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上完瑜珈課 通常精神都會變很好
所以第五次的瑜珈結束立刻接著上有氧課

舞步跟上次大同小異
但還是會有一些變化
上回令人頭昏眼花的轉圈沒了
倒是來了一個小小的迴身

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下了班衝到瑜珈教室
哈 又遲到了
很不好意思地走進教室
老師已經帶著學員們做了一半的暖身
趕緊拿出瑜珈墊坐下來

今天這堂瑜珈由另一位老師授課
暖身完的靜坐休息時

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本來打算上七點十分的課
但下班再趕到瑜珈教室已經遲到十幾分鐘了
老師也帶領學員們熱身完畢
我們是瑜珈新手
沒有很充份的熱身可能會受傷
便選擇坐在教室門口聊天說笑

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  [嘿嘿 不是我]

TOYOTA最近舉辦了健走活動
http://www.toyota.com.tw/event/2006_walk/index.asp
報名日期是8/1到8/31
台北場限制2萬人

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2006.04.27

中午吃完湯豆腐料理之後
我們前往龜岡車站
準備搭乘嵯峨野小火車
車站不大

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下午把手上case的進度趕到告一個段落
整個人有虛脫的感覺 疲憊感充滿全身
把進度報告給老闆後 沒想到卻跟他的想法有點出入
再加上同事七嘴八舌的亂給意見
惹得我一肚子火
決定把case丟到明天再繼續進行
下了班就往瑜珈教室去報到
看看能不能趕走那疲憊感及很想放個長假的念頭

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2006.04.30
京阪神行程的最後一天
十一點前是自由活動時間
好好的睡到自然醒
整理好行囊 我們就到附近走走

飯店旁是一個不算太熱鬧的Mall

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今天加班加到八點初頭才趕緊跑去上有氧課
老師遲到了十五分鐘
所以我們還有一點時間喘息

這次的舞步跟上星期相較起來
多了很多變化
這變化可整得我們大家兵慌馬亂

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走出中山足球場
告別那個讓我心靈受創的演唱會
招了台計程車打算直奔去冰店吃冰
計程車司機是個可愛的伯伯
他說他也有去看演唱會
讓我們三個人大吃一驚
看來這位伯伯

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先來說說上星期六據說擠進七萬人的演唱會
我跟朋友們一起去感受那份熱情洋溢
先看一下小影片吧




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